Tout alpiniste doit savoir maîtriser cette technique insdispensable pour se sortir de situation critique, le seul moyen est de s'entrainer, de pratiquer et répéter les gestes. Attention
parce que l'alpiniste, à moins d'être très très équipé, ne disposera pas du même équipement qu'un canyoniste ou spéléologue, il faudra se débrouiller avec les moyens du bord et dans les
conditions de la montagne (froid, doigts engourdis, fatigue, alitude etc...) ce qui complique les choses.
Un bon entraînement en salle s'impose donc, l'inconvénient est qu'on n'est pas vraiment en situation de cordée avec sac à dos et équipements pour une course.
Le principe est assez simple, remonter seul à l'aide de noeuds autobloquants (prussik ou machard) et d'une pédale, voir illustration.