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30 janvier 2009 5 30 /01 /janvier /2009 20:33

En image sur le site Kairn, comment installer un relai pour l'escalade en cascade de glace et comment réaliser un abalakov. Cliquez ICI

 

En cliquant ICI vous visionnerez une vidéo de TVmountain qui décrit étape par étape la réalisation d'un relai sur glace.

 

Et  en cliquant ICI vous visionnerez une vidéo de TVmountain qui décrit la mise en place d'un abalakov pour descendre en rappel.

 

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Published by Oliv et Aurel - dans Matos
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20 janvier 2009 2 20 /01 /janvier /2009 17:28
Au retour de notre traversée du Vercors en raquettes il nous a paru important de publier la liste du matériel que nous avons apporté pour tenir 5 jours et 4 nuits en autonomie en dormant dans des cabanes. Nous n'avons manqué de rien et n'avons rien porter de superflux, c'est pour cela que cette liste peut aider des personnes désireuses de faire un périple similaire.
Le portage a été effectué avec 2 sacs à dos: 1 Millet Peuterey 40L et un Deuter Guide 45+
Le poids des sacs au départ était de 16kg.


Nourriture:
Pain complet ou campagne bien compact, un sachet de pain de mie
1 fromage de pays d'1kg
2 saucisses sèches
1 boite de pâté par jour
Plats lyophilisé Aptonia, 1/repas/personne
Desserts lyophilisé Aptonia, 1/repas/personne
Petit déjeuner lyophilisé Aptonia, 1/repas/personne
Sachets de capuccino
Sachets de thé (oubliés pour nous)
Sachets de soupe
Fruits secs
4 tablettes de chocolat
Compote genre Pom'potes
Barres céréales (beaucoup) , tube crémes de marron ou lait concentré

Habillement dans le sac (rechange):

1 t-shirt
1 paire de chaussettes
1 caleçon
1 polaire
1 paire de gants
1 bonnet
1 brosse à dent + dentifrice + 1 savon + petite serviette
Stick lèvres et crème solaire
1 boite de lingettes "bébé" (oublié)
1 duvet + tapis de sol

Equipement:
1 couteau multifonction (oublié pour nous)
1 longueur de ficelle + 1 cordelette
2 ou 3 colliers d'électricien
Quelques gros élastiques
Sacs plastiques
1 ou 2 journeaux
2 petits mousquetons
1 pelle à neige
10 bougies
2 briquets
1 boite allumettes
Piles de rechange
Petite hâche ou scie

Electroniques et autres:
1 Altimètre
1 GPS
Cartes IGN de la région + boussole
1 carnet et 1 crayon
1 téléphone portable/ personne
1 Lampe frontale/ personne
1 lampe à dynamo
1 trousse de secours
Appareil photo
Lunettes de soleil

Popote:
1 réchaud Gaz
1 popote classique
2 couteaux
Réserve de gaz, 1 recharge/jour suffit largement



NB: cette liste n'est en rien exhaustive et correspond à notre modeste expérience.

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Published by Oliv et Aurel - dans Matos
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12 mars 2008 3 12 /03 /mars /2008 19:37
Tout alpiniste doit savoir maîtriser cette technique insdispensable pour se sortir de situation critique, le seul moyen est de s'entrainer, de pratiquer et répéter les gestes. Attention parce que l'alpiniste, à moins d'être très très équipé, ne disposera pas du même équipement qu'un canyoniste ou spéléologue, il faudra se débrouiller avec les moyens du bord et dans les conditions de la montagne (froid, doigts engourdis, fatigue, alitude etc...) ce qui complique les choses.

Un bon entraînement en salle s'impose donc, l'inconvénient est qu'on n'est pas vraiment en situation de cordée avec sac à dos et équipements pour une course.
Le principe est assez simple, remonter seul à l'aide de noeuds autobloquants (prussik ou machard) et d'une pédale, voir illustration.
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Published by Oliv et Aurel - dans Matos
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18 janvier 2008 5 18 /01 /janvier /2008 20:38
Alors bien sûr  comme on dit, l'alpinisme ne s'apprend pas dans les livres, Ok ! mais bon c'est quand même bien utile de se documenter un maximum, on peut trouver tout un tas de conseils utiles, des pièges à éviter etc etc. L'important étant à mon avis d'acheter des éditions récentes ! les techniques, matériels et mentalités évoluant vite.

Il y a de tout et pour tout le monde, des beaux livres avec de belles photos de la neige et du ciel bleu, des "bibles" généralement très techniques et assez peu illustrées, des guides facilement glissables dans une poche, des DVD magnifiques, des reportages passionnants, bref de quoi en prendre pleins les yeux, à chacun après d'y piocher ce qui l'intéresse.


Voici donc une liste des bouquins, DVD et autres vidéos que nous possédons.

Livres

Il en existe beaucoup ! le plus dur étant de faire le tri, internet facilite grandement la tâche et permet aussi d'éviter certains achats comme des livres regroupant des topos.

"Premières courses " (Lien) catégorie beaux livres, bien illustré, écrit par un ancien guide, pas mal de bons conseils et d'exemplesde courses faciles pour débuter.

"Le guide de la Montagne" (Lien)
des éditions Guérin, réédité récemment c'est une véritable bible avec des détails et conseils très précis, il aborde tous les sujets qui concerne le monde de la montagne, outre l'alpinisme et l'escalade, il parle de géographie, orientation, météorologie, secours etc. A posséder !

"Les 3000 et 4000 des Alpes" (Lien)
en 2 livres au format poche, qui recensent les voies normales de tous les 3000 et 4000 des Alpes avec leur cotation et un petit topo, tout ça donne de bonnes idées et permet de cibler quelques objectifs.
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DVD

Quoi de mieux pour rêver que de magnifiques images, des bandes son à vous faire vibrer, bref des instants magiques et tout ça confortablement assis dans un canapé !!!
Les editions Migoo propose un nombre impressionant de DVD sur la montagne et l'alpinisme. Les plus connus sont ceux de Patrick Berhault: "Le Fil des 4000 et la Cordée de Rêves" (Lien), si vous ne les avez pas vus je vous conseil de les acheter immédiatement tellement qu'ils sont à voir, à revoir et à rerevoir.
Il existe aussi des DVD très bien faits ciblés sur une ascension et la montrant en détails: par exemple           "Le Mont Blanc et la Barre des Ecrins" dans la série Montagne de Rêves (Lien). Une ascension filmée étape par étape, commentée et qui permet de bien se rendre compte des lieux et de la difficulté.
Un DVD passionant et qui permet d'apprendre beaucoup sur ce que signifie le mot survie : "La mort suspendue" (Lien)


Vidéos

Pas mal de vidéos sont disponibles et trouvables sur le net... par exemple le film "Etoiles et Tempêtes" retraçant la vie de Gaston Rebuffat. "Passion des Cimes" sur les exploits de Catherine Destivelle, ainsi qu'un bon nombre sur des expéditions au Mont Everest: "Les regards de Sagarmatha" (très très bien) et "Urgence au sommet" (A voir aussi)


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